Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 99,23g | Carbh: 100,80g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake. Almuerzo: Tea (Brewed), Saltine Crackers, Pea Soup, Tuna Salad Sandwich. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Tea (Brewed), Shrimp Chow Mein or Chop Suey. Pasa Bocas / Otros: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. más...
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5043 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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