Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 229,01g | Carbh: 171,92g.
Desayuno: All Stars Protein Bar Triple Chocolate , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Old El Paso Weizentortillas, Falafel, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Liakada Dolmadakia, Bofrost Dicke Bohnen, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Maredo Filetsteak , Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, ESN Micellar Casein - Vanilla. más...
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1247 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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