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Zumba twist cha cha walking squats pushups burpees
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 94,51g | Carbh: 59,19g.
Desayuno: Hashed Brown Potatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread, Orange Marmalade. Pasa Bocas / Otros: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. más...
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5566 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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