Diario de IngridCeballos, 21 feb. 22

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Trotz leichten Schwankungen während der Woche, ist zum Wiegetag am Montag das Gewicht zur Vorwoche wieder unverändert. 😀🙏👍
Meine 1600 Kalorien scheinen zum Halten optimal zu sein.
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche ☕️🥰❤️

67 kg Disminuído hasta ahora: 43,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2022:

1550 kcal

Grasa: 48,93g | Prot: 70,82g | Carbh: 201,70g. Desayuno: Dulano Gekochter Schweinebauch , Dulano Geflügel-Pastete, Dolce Gusto Cappuccino, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Lidl Laugenbrezel . Cena: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Lidl Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Kaiser Walnussbrot. más...

1893 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Wenn ich mich wenig bewege, dann reichen mir auch etwa 1600 zum Halten. ✌️Bist du auch ne Kleine? 😀

24 feb. 22 por el miembro: MenthePip

Ich bin 1,66 cm und mache im Moment leider zu wenig Sport. 🥺 Deshalb passt es im Moment mit den 1600 Kalorien.

24 feb. 22 por el miembro: IngridCeballos

Ist eigentlich cool, dass man mit der App hier und Beobachtung des eigenen Verhaltens und der Körperreaktionen herausfindet, was man braucht und was nicht. Was geht und was nicht geht. - Mit 1600 kann man ja schon recht lecker essen, finde ich. ✌️😁😘

25 feb. 22 por el miembro: MenthePip

Wow! Toller Erfolg und dass du es halten kannst! Glückwunsch 🤩🎉

26 feb. 22 por el miembro: sassi.68


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