Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 109,80g | Prot: 214,15g | Carbh: 253,89g.
Desayuno: Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café, Fargo Pan Mix Cereal. Almuerzo: Melón, Queso Cheddar, Lechuga, Salsa de Tomate, Cuadril, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Carrefour Lomitos de Atún en Aceite, Papas Fritas. Cena: Carrefour Prepizza, Paladini Jamón Cocido, Salsa de Tomate, Aceitunas Negras, Champiñones, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, Ciruela, Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras. más...
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3572 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 19 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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