Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 69,33g | Prot: 91,64g | Carbh: 109,72g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, Water, Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tomatoes, Tea (Brewed), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Cena: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Chinese Fried Rice, Egg Drop Soup, Tea (Brewed), Sweet and Sour Pork. más...
|
|
5492 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Reparación - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cherylemtman
|