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Bien seguimos igual pero hoy voy a comenzar nuevamente una dieta haber si pasamos la barrera de los 70 kg Bob harper en el programa del Dr.Oz dio una receta vamos haber si es cierta. Bueno Vamos adelante!!!
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1537 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 100,94g | Carbh: 199,10g.
Desayuno: Banano, Pan de Salvado de Trigo, Clara de Huevo, Lima. Almuerzo: Peras, Aceite de Oliva, Col Roja, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Vinagre (Sidra), Sal Marina. Cena: Crackers, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Stonewall Kitchen Scone Mix, Té Verde, Crackers. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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