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24 feb. 22
Diario de SilviHL, 24 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2022:
890 kcal
Grasa: 30,84g | Prot: 64,83g | Carbh: 89,33g.
Desayuno:
DM Bio Basismüsli, Magerquark, Edeka Beerenmischung, Leinsamen.
Almuerzo:
Pflaumen, Äpfel, Parmesan (Geschreddert), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Slendier Spaghetti .
Cena:
Like Meat Filetstücke Döner-Art , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Möhren, Äpfel.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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😃👍👋
24 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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