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Lots of dancing, walking, squats, pushups, burpees and shopping today.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 44,66g | Prot: 99,27g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water. Almuerzo: Coffee, Village Inn Half Sandwich and Soup, Village Inn Fruit Cup. Cena: Tea (Brewed), Sweet and Sour Pork, Egg Drop Soup, Chinese Fried Rice, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs. más...
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5537 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 1 hora. más...
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peso estable
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