Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2014
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 74,14g | Prot: 87,04g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Зеленый Чай, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Черешня, Жульен Грибной, Мираторг Сердце Свиное, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: Мёд, Красная Смородина, Азбука Вкуса Сырники, Азбука Вкуса Сырники, Ратибор Варенье Клубничное. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Джем Смородиновый, Рот Фронт Батончики. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Capanji
|