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lots of dancing, pushups, squats, burpees, walking, shopping and just moving
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 88,67g | Carbh: 145,94g.
Desayuno: Oatmeal, Brown Sugar, Orange Marmalade, Toasted Sour Dough Bread, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Cena: Refried Beans, Tea (Brewed), Enchilada with Cheese. más...
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5714 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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peso estable
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