Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 213,00g | Carbh: 189,10g.
Desayuno: Krüger Milchkaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Regular), WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Cena: Edeka Bio Skyr Natur, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Berida Räucherlachs, Harry Vital + Fit Brot, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. más...
|
|
463 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AJ.LEX7
|