Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 100,31g | Carbh: 191,20g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Felfort Barra de Cereal (Roja), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Feta, Tomates, Mayonesa, Fargo Pan Doble Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Banano, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick, Palmitos, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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