Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 99,84g | Prot: 243,00g | Carbh: 249,23g.
Desayuno: Banano, Café, Huevo, Pimienta Negra, Lactal Pan Salvado, Manzana, ENA True Made Whey Protein. Almuerzo: Ostiones, Queso Fresco, Salmón Ahumado, Cilantro, Zanahoria, Tostadas de Pan Integral, Tomates, Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Uva. Cena: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Banano, ENA True Made Whey Protein, Maní, Quaker Avena Instantánea, Peras. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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