Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 255,23g | Carbh: 281,05g.
Desayuno: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Almuerzo: Rosinenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Landjunker Entenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot, Krone Fisch Räucherlachs, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Aldi Mini Roma Rispentomaten, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Zwei Schritte vor, 25cm zurück..zwei vor..ein kleines Bisschen zurück...
Hauptsache der Trend stimmt😉☀️☕💪🏻📈
Guten Morgen 🌷
07 mar. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja der Trend stimmt halbwegs. Mal sehen, ob es auch langfristig so anhält.
Hast du eigentlich noch ein Ziel, außer halten? Kommt überhaupt irgendwann der Moment, wo man absolut mit sich zufrieden ist? ))
07 mar. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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Hey Alex, in Moment tatsächlich nur halten..und nicht mit paar kg mehr aus diesem Zimmer rauszukommen😁😁
Zufrieden war ich letzte Zeit eigentlich schon, und bin ich noch👌🏻..
Figur passt..Klamottengröße..traumhaft..
Jetzt fängt man an, sich genauer anzuschauen..🧐
Entdeckt Kleinigleiten die nicht mehr zu ändern sind..
Filligranarbeit sollte ein Lebenlang weitergehen...
Aber alles wie man es gern hätte?...wahrscheinlich Utopie..
08 mar. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hallo Vicky! Schön zu hören, dass mal jemand mit sich zufrieden ist 😁👍
08 mar. 22 por el miembro: AJ.LEX7
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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