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Sol Kai (Latol82)
Diario
07 mar. 22
Diario de Sol Kai (Latol82), 07 mar. 22
Perfil de Sol Kai (Latol82)
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
103,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2022:
1680 kcal
Grasa: 57,16g | Prot: 117,56g | Carbh: 175,18g.
Almuerzo:
Milanesa de Pollo al Horno, Cocinero Aceite de Oliva, Inca Arvejas, Huevo, Zanahoria Cocida, Papa.
Cena:
Verónica Queso Cremoso, Dia Avena Tradicional, Caldo de Verduras, Arvejas Partidas.
Pasa Bocas / Otros:
9 de Oro Bizcochos con Salvado, Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas.
más...
2013 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
vamooooos que podes. viste? paciencia, 05 granos es clave bajar por semana, felicitaciones.
07 mar. 22 por el miembro:
Magarap
Si, subí 100 calorías mi ingesta. Y me puse de meta 14.000 pasos diarios.
08 mar. 22 por el miembro:
Sol Kai (Latol82)
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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