Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 102,10g | Prot: 129,86g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: 3 Arroyos Avena Instantánea, Armonia Leche Fresca , Huevo, Peras. Almuerzo: Tonadita Manteca, Naranjas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga de Hoja Verde, Merluza, Tomates, Repollo. Cena: Natura Mayonesa, Zanahoria, Natura Aceite Puro de Girasol, Repollo Morado, Zapallo Hervido, Batata, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Morrón, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Jberries Bebida Dietética de Arándanos y Chia, Lasfor Almohaditas Rellenas. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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