Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 98,14g | Carbh: 77,48g.
Desayuno: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Potato French Fries, Tea (Brewed), Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Cena: Tea (Brewed), Fettuccine Alfredo, Veal Parmigiana. más...
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5565 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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