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Bueno un poquito más lento de lo esperado, pero sigo bajando y eso siempre es bueno
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 84,83g | Carbh: 276,00g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Tostaditas Light, Café Cortado. Almuerzo: La Serenísima Manteca, Fideos. Cena: Patas de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Azúcar, Miel, Val Maira Pan Integral Total, Manzana, Banana. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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