|
Actualmente en etapa de definición
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 70,21g | Prot: 137,69g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: La Perla Pan Multi Semillado, Huevo, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Proteica , Paladini Paleta Cocida. Almuerzo: Chia, Jberries Bebida Dietética de Arándanos y Chia, Cebollas, Harina de Trigo Integral, Huevo (Entero), Zanahoria, Repollo, Tonadita Manteca, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo (Entero), Queso Azul o Roquefort, Tonadita Manteca, La Perla Pan Multi Semillado. Pasa Bocas / Otros: Lasfor Almohaditas Rellenas, Manzana, Nestlé Leche en Polvo, Café, La Serenísima Leche Proteica. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azulitx
|