Diario de joquinlanza, 09 mar. 22

increíble!👏👏👏 

felicitacioness!! 

Gracias 🙏🏻 

felicidades!!!! 

53 kg! Toda una epopeya! Qué genial! Felicitaciones y felicidades! 

Hola Joaquinlanza y felicitaciones. En este proceso hubo algún mes donde no pudieras bajar de peso y si es así como lograste sortear ese obstáculo? Un saludo!!!! 

Iñaki999 En 2018 yo pesaba 130 kg o mas (la balanza llegaba a 130), me fui de viaje 4 meses y volví a argentina con 117 kg y ahí empecé nutricionista para mantener ese peso. En el 2019 baje 9 kg y después durante el 2020 baje a 105 y a mediados del 2021 me puse con todo con la dieta y el gym y baje de 105 a 77. Fue un proceso de varios años y hubo muchos meses donde me estanque, lo importante es mantener los logros  

ohh cuanta disciplina y voluntad muy admirable 

buenas tardes, soy gaby de Argentina. les comento mi experiencia.. yo en el 2014 venia de un parto con u suba de casi 100kg ! siiii, leyeron bien. 100kg en el embarazo. tuve mi bebé y al tener ella 5 añitos comencé a fumar de nuevo (cosa que el embarazo me hizo alejar del tabaco x 6 años aproximadamente). el tema es que un buen día, yo estaba acostada y me agarró taquicardias, no podía respirar bien, hasta dormía de sentada y ese fué el último día en el que yo dije NO MÁS. fui a pesarme y yenia 127 kg encima y no podía creer lo que era. ahí comencé solita y baje en total 67 kg y quedé muy flaquita. ahora hago fierro y aerobico , me falta el gimnasio y me pongo de muy mal humor. es increíble pero si uno quiere, puede. no es fácil, PARA NADA. yo bajé mis 6 kg con mucho sacrificio, cansancio y de más; pero les aseguro que va cambiar sus vidas el aprender a comer y hacer deporte. saludos y éxitos para todos 👍 .  

Gabriela233 si,me pasa lo mismo con el gym, me reduce muchísimo la ansiedad y en parte creo que pude bajar tanto de peso gracias a eso