Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 84,87g | Carbh: 112,67g.
Desayuno: Fried Egg, Orange Marmalade, English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almuerzo: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Grapes, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Pineapple, Oranges, Tea (Brewed). Cena: Fresh & Easy Vanilla Flan, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tea (Brewed). más...
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4951 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Cardio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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