Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 87,05g | Prot: 114,82g | Carbh: 203,81g.
Desayuno: Alfajor de Maicena, La Perla Pan Multi Semillado, Palta, Huevo, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Entera. Almuerzo: Lasfor Almohaditas Rellenas, Uva, Riera Tostadas Integrales, Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo. Cena: Sandía, Natura Aceite Puro de Girasol, Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Medialuna, Don Satur Bizcochitos de Grasa, Nescafé Cappuccino. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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