Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 80,22g | Carbh: 93,42g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Cena: Tea (Brewed), Fettuccine Alfredo. más...
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4864 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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