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😱😱😱Rückenprobleme
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 124,45g | Carbh: 177,20g.
Desayuno: Laugenbrötchen, Bockwurst. Onces: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Almuerzo: Kopfsalat, Delikato Joghurt Salatdressing, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Marmeladen und Eingemachtes. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Oreo Keks. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elldoro
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