Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 93,43g | Carbh: 129,12g.
Desayuno: Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tater Tots, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). Pasa Bocas / Otros: Chobani Green Tea Blended Greek Yogurt, Water. más...
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4101 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Lectura - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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