Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 88,93g | Prot: 75,87g | Carbh: 117,44g.
Almuerzo: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Mercadona Judías Verdes Planas, Mushrooms . Cena: Sweet Potato Fries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese , Potato Bread, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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