Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 59,52g | Carbh: 94,73g.
Almuerzo: Hacendado Corazones de Alcachofa , Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Chef Select Quiche Puerros. Cena: Hacendado Pistachos, Dry Table Wine, Carrefour Aceite de Girasol, Zucchini, Eggplant, Red Sweet Peppers (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Jamón Cocido Natural, Orange, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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