Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 50,99g | Prot: 76,28g | Carbh: 72,36g.
Desayuno: Bacon, Hashed Brown Potatoes, Fried Egg, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Grapes, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Pineapple, Tea (Brewed). Cena: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea (Brewed), Cheese Filled Manicotti. más...
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5447 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Reparación - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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