|
Esta semana mucha fluctuación, apareció un 95 "y medio" pero es subjetivo. Prefiero anotar el peso sin decimales y, como siempre, cuando me pese dos veces seguidas por debajo de ese valor.
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 57,47g | Carbh: 314,18g.
Desayuno: Granix Frutigran, Café Cortado, La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Carrefour Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Chow Fan. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
|
|
3108 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|