Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 60,00g | Carbh: 152,61g.
Almuerzo: Mercadona Leche, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Young Green Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Tortilla de Patata. Cena: Mercadona Huevo L, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Pan Rallado, Garlic , Onions, Potato, Hacendado Acelgas , Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sexo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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