|
Расслабилась 😞
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 70,83g | Prot: 102,78g | Carbh: 148,13g.
Desayuno: Мясная Ферма Рулет Филейный, Toure Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киви, Кофе (Растворимое), Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Савушкин Продукт Творог 5%. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Snaq Fabriq Coco Tropic, Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп без Сахара. Cena: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Полюс Патэ Лососевый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ничего страшного 🤗 главное взять себя в руки снова!
21 mar. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Спасибо, Наташ☺️
Мозгами понимаю, что пора в дефицит, а организм перечит😅
21 mar. 22 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
Алина, у меня обычно в конце осени такой период наступает. Всегда прибавляю. Весной всё же пытаюсь включиться 🤪
21 mar. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Все! И я включаюсь)))
Та что-то в целом меня все устраивает, чувствую я себя хорошо и в отражение ничего так, чуть площе живот бы, а так все достойно! Но люблю сухость 😅не могу определится что мне хочется))) быть спичкой или с мышцами 🤣
21 mar. 22 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alina.zaitsieva.90
|