Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 190,10g | Carbh: 296,78g.
Desayuno: Peras, Gentech Whey Protein 7900, Café, Huevo, Pimienta Negra, Banano, Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Sandía, Zapallito Verde, Salsa de Tomate, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral, Camarones, Choclo, Arvejas, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Peras, Maní, Quaker Avena Instantánea. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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