Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 275,15g | Carbh: 177,91g.
Desayuno: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Verival Bio Dinkelflocken, Gurke (mit Schale), Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Hofmaier Rohschinken Leicht, Berida Räucherlachs, Müller Skyr Craemig Pur, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Butcher's Burger Black Angus Eye of Round Steak, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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