Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2014
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 51,97g | Prot: 78,00g | Carbh: 326,35g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ратибор Джем Смородиновый, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Белый Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Арахис. Almuerzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Зеленый Борщ, Ржаной Хлеб. Cena: Зефир, Красные Помидоры, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Любятово Печенье Мария, Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: M&M Драже с Арахисом, Haribo Жевательный Мармелад, Любятово Печенье Мария, Любятово Печенье Мария. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Capanji
|