Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 95,16g | Carbh: 64,59g.
Desayuno: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hashed Brown Potatoes, Fried Egg, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cantaloupe Melons, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Grapes, Honeydew Melon, Pineapple. Cena: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original. más...
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4340 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Reparación - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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