Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 30,84g | Prot: 99,99g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates, Fargo Pan Doble Integral, Arcor Dulce de Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Felfort Barra de Cereal (Roja). más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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