Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2014
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2909 kcal
|
Grasa: 84,81g | Prot: 116,80g | Carbh: 343,02g.
Desayuno: Красная Смородина, Малина, Ого Отруби Пшеничные, Rokiskio Творог Домашний 9%, для Всей Семьи Сметана 10%, Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Любятово Печенье Мария. Almuerzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мёд, Гороховый Суп. Cena: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Верес Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон, Водка, Добрый Томатный Сок, Торт, Санта Бремор Масло Икорное, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Карусель Салат Мясной, Простые Пельмени, Рыба Копченая, Картофель Отварной, Салями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Capanji
|