Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 213,22g | Carbh: 262,99g.
Desayuno: Gutfried Roast Chicken , Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato Regular, Entenbrust, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Cena: Berida Räucherlachs, McDonald's Latte Macchiato Regular, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Gutfried Roast Chicken, Harry Vital + Fit Brot, Müller Ayran. Pasa Bocas / Otros: Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. más...
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1360 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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