Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 76,86g | Prot: 136,06g | Carbh: 199,36g.
Desayuno: Mandarinas, Manzana, Angelita Leche Entera, 3 Arroyos Avena Instantánea. Almuerzo: Zanahoria, Repollo, Lechuga, Arroz Blanco, Clara de Huevo, Cremac Queso Cremoso, la Serenísima Ricota García, Paladini Paleta Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Primer Precio Manteca, Pan Blanco. Cena: Emeth Gelatina Light, Arroz Blanco, Bahia Caballa al Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana, Avena Instantánea, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, la Serenísima Ricota García, Clara de Huevo. más...
|
|
2699 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azulitx
|