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Estos dias mi peso a variado entre los 59 y 61 kilos, maldita inflamación!!! Pero creo q este es el correcto, ya q hoy mw siento más desinchada q otros dias! comencé a agregar curcuma en mi dieta, ya q es antiflamatoria, te de jengibre en ayunas...ustedes q utilizan para la inflamación?? algún tips? aclaró q verduras como y tomo el agua q corresponde...ah y otra pregunta las proteínas pueden inflamar? pregunto más q nada por el huevo, ya q consumo bastante, trato de que no sea todas las veces con yema por el hígado y de más.. Si a alguien le pasa lo mismo o tiene algún tips genial 😚
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 92,61g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: La Serenísima Leche Zero Lactosa, La Serenísima Leche Zero Lactosa, Dr Cacao Cacao en Polvo, Granix Avena Instantánea, Clara de Huevo. Almuerzo: Barbara Arroz Largo Fino, Palta, Pechuga de Pollo. Cena: Huevo, Riera Tostadas Multi Semillas, Palta. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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