Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2715 kcal
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Grasa: 84,96g | Prot: 83,71g | Carbh: 367,96g.
Desayuno: BC Mermelada de Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Mesa, Granix Frutigran. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Cena: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Lactal Pan de Mesa, La Serenísima Manteca, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Frutigran, Carrefour Tostadas Light. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wolf360
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