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pre finde largo
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 28,91g | Prot: 85,41g | Carbh: 259,85g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, leche semi, edulcorante, cafe instantaneo. Almuerzo: Tapa de Asado, Inca Extracto Doble de Tomate, La Campagnola Puré de Tomate, Knorr Salsa Lista Filetto con Orégano, Fideos, Papa Cocida. Cena: Granix 4 Fibras, SanCor Yogur Vida. Pasa Bocas / Otros: Piña Colada, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), Pan de Pita 100% de Trigo, Paladini Pastron. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucasOscar
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