Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 82,11g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Manzana, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarinas, Fargo Doble Integral, Cebollas, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Cerveza, Cerveza, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pep Palitos Salados. más...
|
|
3299 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|