Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 145,56g | Carbh: 153,24g.
Desayuno: Yatasto Leche Parcialmente Descremada, Nueces, Yema de Huevo, Almendras, Granix Copos de Maíz, Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, La Virginia Café Molido, Clara de Huevo. Almuerzo: Tomates, Zapallo, Lechuga, Pata de Pollo sin Piel, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zanahoria, Granola de Datil. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cremac Queso Cremoso, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Granix Granovita Algarroba, Lechelita Queso Crema Light, Le-Fit Mantequilla de Maní , Pasta de Avellanas, D&D Pan Artesanal Integral , Yatasto Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Banana, Mandarinas, Emeth Gelatina Light. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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