Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 148,14g | Carbh: 220,23g.
Desayuno: Manzana, Mandarinas, Granola de Datil, Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Le-Fit Mantequilla de Maní, Lechelita Queso Crema Light, Gentech One Week Whey Protein 7900, Muffins. Almuerzo: Avellanas, Bahia Jurel en Agua y Aceite, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Cruda, Clara de Huevo, Lentejas Hervidas, Zanahoria, Repollo Verde. Cena: Nestlé Leche Condensada, Silk Leche de Coco, Molto Ananá, Zapallo Princesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Avena Instantánea, Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, AdeS Leche de Soja, Banana, Chia, Muffins, Le-Fit Mantequilla de Maní. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azulitx
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