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Es waren nur 10 Tagen Urlaub 😱 aber es war schön, nach zwei Jahre,wieder in der Heimatland😊Polnische Küche schmeckt 😉
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 88,55g | Prot: 87,55g | Carbh: 99,30g.
Desayuno: Dulano Geflügel-Pastete, Roggenbrötchen. Onces: Ehrmann High Protein Pudding . Almuerzo: Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Dulano Geflügel-Pastete, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kuljanka Schlesische Wurst. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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