Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 132,19g | Prot: 92,51g | Carbh: 272,04g.
Desayuno: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Aldi Thüringer Bratwurst, Fürstenkrone Kartoffelsalat Sächsische Art. Cena: Kohlrabi, Gutes Land Gouda , P&W Original Dänische Remoulade, Butter, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Zucker, Banane, Apfelkuchen, Mlekovita Kefir, Walnüsse, Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Chia-Samen, Gutes Land Skyr Pur . más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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