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23,9% = 22,22 Kg
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 85,56g | Prot: 196,70g | Carbh: 250,80g.
Desayuno: Cereales Integrales, La Serenísima Leche Descremada Protein. Almuerzo: Empanada de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Empanada de Carne, Heinz Mayonesa Light, Carrefour Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Tipo Artesano. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Clásico, ENA Starter Protein, La Serenísima Leche Descremada Protein. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fcorbalan
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