Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2753 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 88,33g | Carbh: 317,29g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Gatorade Manzana, Ser Yogurt con Cereales, Empanada de Carne. Cena: Canelones, Cerveza, Camarones al Vapor o Hervidos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Arroz Blanco, Rabas, Rabas. más...
|
|
2912 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|